Aktivwach-Hypnose
"Durch Aktivität in den Flow"

Die Besonderheit der Aktivwach-Hypnose ist, dass sie nicht aus der Entspannung, sondern aus einer monotonen körperlichen Aktivität heraus entsteht. Ich verwende hierzu ein Deskcycle oder einen Hometrainer, auf welchem Sie nach Anleitung treten. Innert wenigen Minuten kommen Sie in einen tranceähnlichen Zustand, in einen sog. Flow. Die Bewegung geschieht mit der Zeit völlig automatisch, alles um Sie herum wird nebensächlich. In diesem fast schon euphorischen Flow-Zustand ist Höchstleistung beim Lernen, Arbeiten oder für die Therapie möglich.

​

Dieser Ansatz ist besonders geeignet für

• Menschen mit körperlichen, mentalen oder seelischen Symptomen z.B. Energielosigkeit, Schmerzen, AD(H)S

• Menschen, welche sich eher durch Bewegung entspannen können

• Menschen, die starke Leistungen in Schule, Beruf, beim Sport oder in der Musik bringen wollen

• Menschen, die Strategien und Ziele im Beruf und Privatleben entwickeln und visualisieren möchten

• Menschen, die zukünftige Möglichkeiten erkunden und ausprobieren möchten

• Menschen, welche eine schnelle Veränderung erzielen möchten